El exceso de cafeína puede tener el efecto contrario. Según la ANSES (Agencia Nacional de Seguridad y Salud Laboral), aproximadamente el 30 % de los adultos y el 11 % de los niños en Francia consumen más cafeína de la recomendada, lo que puede causar:
⚡ palpitaciones y agitación,
😰 ansiedad y neurosis,
🌙 problemas de sueño,
💀 efectos a largo plazo en el sistema cardiovascular y los huesos.
Algunas personas son más sensibles a la cafeína, especialmente las mujeres embarazadas, los niños y las personas que toman medicamentos para el corazón o la ansiedad.
