Artritis o Dolor Crónico: Las molestias pueden hacerse más notorias al permanecer inmóvil durante períodos prolongados.
5. Cambios Hormonales
Envejecimiento: A medida que envejecemos, el sueño se vuelve naturalmente más ligero y fragmentado.
Menopausia: En las mujeres, los sudores nocturnos y los sofocos son una causa común de despertares nocturnos.
